مركز الإرشاد الطلابي ينفذ ورشة "حبر وورق"

نفذ مركز الإرشاد الطلابي بعمادة شؤون الطلاب وخدمة المجتمع، ورشة بعنوان "حبر وورق"، قدمتها الاخصائية النفسية الأستاذة الشيماء التوبية، يوم الأحد الموافق 1 ديسمبر 2024م. هدفت الورشة إلى تعزيز وتنمية الأفكار الإيجابية لطلبة جامعة نزوى، لمساعدتهم على تخطي العقبات والتحديات بصورة إيجابية وفعالة.

تحدثت الأستاذة الشيماء التوبية عن أثر تحديات الحياة المعاصرة على الصحة النفسية والجسدية، وأكدت على أهمية استثمار الصحة التي اختصرتها في عبارة "صحتي هي ثروتي". كما ناقشت أهمية مادة الدوبامين وطرق تعزيز إنتاجها في حياة الإنسان، مع شرح مفصل لعجلة الحياة وعجلة المشاعر.

بالإضافة إلى ذلك، تناولت أهمية التدوين كوسيلة فعالة لتفريغ الأفكار والمشاعر، والتي تساهم في تعزيز مهارات التدريبات العقلية لدى الإنسان. وفي ختام الورشة، أتاحت الأستاذة الشيماء الفرصة للحضور لطرح الأسئلة المتعلقة بالموضوع، حيث تفاعلت معهم وأجابت على استفساراتهم بشكل مباشر.