ورشة بعنوان ``التشوهات المعرفية``

قدمت الطالبات المتدربات دعاء الرواحية والزهراء الجابرية  /تخصص الإرشاد النفسي من جامعة الشرقية ورشة بعنوان "التشوهات المعرفية"، يوم الأربعاء الموافق 17/7/2024م ، والتي بدأت بتجربة عمليه توضح مفهوم  هذه التشوهات، وهي أنماط من التفكير السلبي والغير واقعي وأيضا تم تناول أنواع هذه التشوهات: (التعميم-الكل واللاشي - الفلترة الذهنيه- اللزوم وغيرها) وتأثيرها على الصحة النفسية، وختمت هذه الورشة  بكيفية علاج هذه التشوهات المعرفية من خلال فنيات وتقنيات مختلفة  كالتنفس العميق والاسترخاء- التعرف على الأفكار السلبية- استبدال الأفكار السلبيه بافكار ايجابيه- التعرف على المشاعر)، وألقت هذه الورشة تجاوبا فاعلا بين الحاضرين.